浅い眠りを解消するドライヘッドスパの効果とは？

こんにちは、杉並区浜田山の脳疲労改善ドライヘッドスパ専門エステサロンとうとがなしです。

 

今回は、眠りが浅いというお悩みをお持ちの方におすすめしている、当店の『すっきりドライヘッドスパ』について解説してまいります。

 

ぜひ最後までご覧いただけますと幸いです。

 

この記事は3分程度で読めます

 

自力で眠れる体質をつくる

 

こちらの記事でもご説明いたしましたが、薬やサプリメントに頼り過ぎてしまうと、自分で深い眠りにつくことが難しくなり、結果的に睡眠の質が下がるといった状況に陥ってしまいます。

≫参考記事『薬やサプリで眠りが浅いのを解消できる？』

 

自力で眠れる体質をつくるためには、脳からの神経伝達をスムーズにし、自律神経の切り替えが上手にできる状態をつくることが必要です。

 

その第一歩として必要なのが、脳へしっかり血液を行き渡らせるために頭皮の凝りを改善し、脳に溜まっている疲労物質や老廃物を排出させていくこと。

 

しかし、やみくもに自分でガシガシマッサージを行っても、かえって悪化させてしまう場合があります。

脳に一番近い頭はとてもデリケートな部位のため、適切な圧・適切な角度でケアを行っていく必要があるのです。

 

そのため当店では、凝り固まった頭皮をほぐし血液循環を促す特殊な手技により、脳をリラックス状態に導くドライヘッドスパをご提供しています。

 

睡眠の質を高める通い方

 

疲労物質や老廃物を排出させていくドライヘッドスパは、複数回に分けながら徐々に行っていくことが大切です。

 

 

 

脳疲労は、上の図のように日常的に起こる些細なストレスや疲労から積みあがっていきます。

 

しっかりと毎日眠れている状態であれば、きちんと疲労物質を処理する力があるため、レンガのように積みあがることはありません。

しかし睡眠の質が低下していると、疲労物質を処理できず、どんどん積み重なってしまいます。

 

そのためドライヘッドスパでは凝り固まった頭皮をほぐし、疲労物質を少しずつ取り除きます。

また積みあがってしまう前にドライヘッドスパの施術を行う、という事を1~2週間に1回×8回程を目安として繰り返し行っていただく事をおすすめしております。

 

8回程行っていただくと、自己回復力も向上し自力で深い眠りに入れる体質に変化していくため、薬やサプリメントにはあまり頼りたくない…という方はぜひ当店までご相談ください。

 

浅い眠りを解消するおすすめのメニュー

 

それでは、上記で解説した眠りの浅さを解消するドライヘッドスパメニューをご紹介いたします。

 

 

※オールハンド施術・オイルや水は不使用

※お着替え不要

 

初回は、カウンセリングを含めて1時間～1時間半が目安になります。

お着替えも不要で気軽にご来店いただけますので、眠りの浅さでお悩みの方はぜひ一度お試しください。

 

 

皆様がベッドに入って眠る瞬間が楽しみになっていただけるよう、今後も技術を磨きながらお待ちしております。

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

 

今後とも杉並区浜田山の脳疲労改善ドライヘッドスパ専門エステサロンとうとがなしを宜しくお願い申し上げます。

 

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とうとがなしの感染症対策

 

当店では、皆様に気持ちよく心からリラックスしてお過ごしいただけますよう感染症対策として以下のような徹底した3密対策、衛生管理を行っております。

 

• 毎朝、専属の清掃スタッフが玄関先から店内の隅々まで清掃し、除菌・消毒を行っています
• スタッフはもちろん、お客様にもご来店毎に手洗い、うがいをご協力いただいております
• お客様がお帰りになられた後は、必ず５分以上のお部屋の換気を行い、ドアノブなどの消毒を徹底しております
• お客様毎にタオルやスリッパは常に洗濯したての新しいものでご用意しております
• 密な接触を避けるため、LINE動画などを活用したオンラインカウンセリングを行っております

 

その他の対策は、以下の動画でも詳しくご紹介しておりますのでぜひご覧くださいませ(^^)