こんにちは、浜田山エステサロンとうとがなしの重田です(^^)   今年も残り一か月となりました！皆様の一年はいかがでしたでしょうか(^^)？   来年を気持ちよく迎えるためにも平成最後の12月、しっかり脳を休めて快適に過ごしましょう(^^♪   本日は一年のご褒美やプレゼントに、とっておきのクリスマスプレゼント＆福袋をご用意させていただきました(^^♪

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おはようございます、とうとがなしの重田です(^^)   秋らしい気候も早くも終わりを迎え、冬の訪れを感じる季節になってきましたね。   気温や気圧の差も著しい時期ではございますが、皆様お身体に不調などは出ていらっしゃいませんでしょうか？   本日は、そんな不調の出やすい時期にこそおすすめしたい『腸活ケア』についてお話させていただければと存じます。 &nb

おはようございます、とうとがなしの重田です(^^)   秋らしい気候も早くも終わりを迎

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こんにちは、浜田山エステサロンとうとがなしの重田です(^^)   いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。   本日は、当店のパワーアップしたドライヘッドスパのご紹介と、いつもご利用いただいているお客様へ感謝の気持ちを込めた、10月限定キャンペーンのお知らせです♪   この記事は3分程度で読めます - CONTENTS -

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こんにちは、浜田山エステサロンとうとがなしの重田です(^^♪   いつもとうとがなしをご利用いただき、誠にありがとうございます。   今年の夏は猛暑続きで、身体も疲れているけど、顔もなんだか疲れて老けて見えるなあ…と感じてはいませんか？   当店をご利用のお客様の中で、首肩こり、眼精疲労、お顔のたるみといったお悩みでご来店される多くの方が、施術を終えたとき

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こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   今年は猛暑、毎日ぐったりしてしまうような日々が続いていますね。   夜も暑さで眠れず、寝起きに鏡をみてみるとクマがくっきり！なんて方も多いのではないでしょうか。   という訳で８月は、いつも当店をご利用いただいているお客様のためにキャンペーンをご用意いたしました(^^♪   この記事

こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   今年は猛暑、毎日ぐったりし

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おはようございます、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   前回まで、睡眠の質を向上させる習慣作りについて『寝る前編』『目覚め編』の２つのお話をさせていただきました。   今回は、その総まとめとして1日の過ごし方でも変わる、【4-6-11の法則】についてお話させていただきます(^^)   前回までの記事のおさらいにもなっていますので、まだご覧になら

おはようございます、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   前回まで、睡眠の質

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こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   前回、“スムーズな入眠のための習慣作り【寝る前編】”で５つの方法をご紹介させていただきました。   睡眠の質を向上させる習慣づくり【寝る前編】 これまで、脳疲労改善のための原因と対策を何度かお伝えしてきましたが、今回はその前段階である、日常生活でスムーズに入眠するための習慣づくりに役立つ方法をご紹介さ

こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   前回、“スムーズな入眠のた

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こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   これまで、脳疲労改善のための原因と対策を何度かお伝えしてきましたが、今回はその前段階である、   日常生活でスムーズに入眠するための習慣づくりに役立つ方法をご紹介させていただきます(^^)   本日はその中の【就寝前の緊張をほぐし、リラックス状態にする方法5つ】をお伝えいたします。  

こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   これまで、脳疲労改善のため

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こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。   それでは早速ですが、ご来店されているお客様限定の7月キャンペーンをご紹介致します。     この記事は3分程度で読めます - 目次 - 1. 有酸素運動は健康への近道 1‐1. 有酸素運動が心身にもたら

こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   いつも当店をご利用いただき

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おはようございます、とうとがなしの重田です(^^)   いつも当店をご利用いただき誠に有難うございます。   今月も元気に皆様をお迎えし、快適な日常が送れるよう全力でサポートさせていただきます♪   ※LINE@で随時、空き状況などをリアルタイムで配信しておりますので、是非ご登録がまだのお客様は、下記「友だち追加」クリックでフォローして頂ければ幸いです(^

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