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こんにちは、杉並区浜田山の脳疲労改善ドライヘッドスパ専門エステサロンとうとがなしです。 前回の記事では、「眠りの浅さの原因は、脳疲労による自律神経の乱れかもしれません」というお話をさせていただきました。 & […]
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こんなお悩み、ありませんか？ 「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝、起きたときにスッキリしない…むしろ疲れてる」 そんなふうに、最近ぐっすり眠れた記 […]
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1月があっという間に終わってしまいますね！ みなさま腸内環境はいかがですか？寒さや食生活の変化で乱れがちになっていませんか？ 腸の調子が悪いと、便秘や肌荒れ、疲れやすさなどの不調が現れることも。そんな時こそ […]
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