「体が重だるい」このような不調がある状態が当たり前になっていませんか？

こんにちは。杉並区浜田山のエステサロン脳疲労改善ドライヘッドスパ専門店とうとがなしです。

 

「朝から体が重だるい」「肩こりは常に感じている…」このような“不調がある状態が当たりまえ”になってしまっていませんか？

今回はこのような不調がある方に向けて、不調の原因と改善方法についてお伝えいたしますので、ぜひ不調にお悩みの方はご覧くださいませ。

 

この記事は3分程度で読めます

 

1. 不調が当たり前の状態になっていませんか？

 

常に体の重だるさや首肩こりなどの不調があるのが当たり前。

だから普段は特にケアはしないけど、酷くなったときだけマッサージにいったりする。

マッサージ後はスッキリするけど、またすぐに元の状態に戻ってしまう。

 

このような終わることのない体の不調を抱えてはいませんか？

 

これらの不調を改善するためには、根本原因を解消することが必要です。

では体の重だるさなどの不調は何が原因なのでしょうか。

 

その答えが「脳疲労」です。

 

 

2.不調の根本原因「脳疲労」とは

 

脳疲労とは、言葉のままで「脳が疲れている状態」をさします。

 

 

脳はわたしたちの体の司令部です。つまり、脳疲労が起こっている方は、体の司令部が疲れている状態のため、体の至る所に不調がでてきてしまうのです。

ではなぜ「脳疲労」になってしまうのでしょうか？

 

原因の一つが、脳を休めるための質の良い睡眠がとれていないことです。

日々のストレス、長時間の仕事、スマートフォンやパソコンの長時間使用などが続くことで、睡眠の質は悪くなります。

睡眠時間は、脳が回復してエネルギーを補充するためのとても大切な時間です。

 

そのため、脳疲労が起こっている方は「質の良い睡眠」を取れるようになることで、脳疲労を解消し、結果的に不調を改善することができるのです。

 

ではどのようにしたら睡眠の質を上げられるのでしょうか。

 

 

3.睡眠の質を上げるドライヘッドスパ

 

 

そこで当店では、睡眠の質を向上させるドライヘッドスパをご提供しております。

 

 

ドライヘッドスパとは、水やオイルを使用せずに手で頭皮をほぐしていくこと。

凝り固まった頭皮をほぐすことで、筋肉の凝りが解消されて血流が改善、またリラックス状態となります。これにより、脳が休ませて回復しやすい環境を整えることができます。

 

 

休んでも、疲れが取れない……。

このような場合は、「脳が疲れているのかも？」と毎日酷使している脳を労わってあげましょう。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

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