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目と頭の緊張をゆるめて深い眠りへ。夏の疲れを翌朝に持ち越さないドライヘッドスパ
こんにちは。杉並区浜田山の脳疲労改善ドライヘッドスパ専門サロン、とうとがなしです。
目の奥が重い。
頭がぼんやりして、仕事に集中できない。
朝起きた瞬間から、首や肩まで疲れている。
このような状態が続くと、目薬を使ったり、こめかみを押したりして、何とか目の疲れを軽くしようとする方も多いのではないでしょうか。
もちろん、目元を休ませることも大切です。
しかし、目や頭の重さが翌朝まで残っている場合は、目元だけでなく、頭や首に残った緊張や、夜に十分休めているかにも目を向ける必要があります。
とうとがなしでは、頭だけでなく首・肩・目元まで丁寧にゆるめ、日中から続いている緊張を手放しやすい状態へ導いていきます。
今回は、とうとがなしの「すっきりドライヘッドスパ」で大切にしていることや、施術によって目指す状態についてご紹介します。
この記事は3分程度で読めます
– 目次 –
1. 目元だけをケアしても、疲れを繰り返してしまう理由
長時間パソコンやスマートフォンを見ていると、目元だけでなく、こめかみや眉間、顎、首、肩にも無意識に力が入りやすくなります。
その緊張が残ったまま夜を迎えると、体は横になっていても、頭は仕事中のように働き続けてしまうことがあります。
「疲れているから、布団に入れば自然に眠れるはず」
そう思っていても、目や頭、首肩の力が抜けていなければ、なかなか休息へ切り替わらないこともあります。
そして、十分に休めないまま翌日もパソコンやスマートフォンを使うことで、疲れが少しずつ積み重なっていきます。
目疲れを繰り返さないためには、目元だけを一時的にケアするのではなく、
頭や首肩まで含めて緊張をゆるめ、目と頭を休ませる時間をつくることが大切です。
2. とうとがなしのドライヘッドスパで大切にしていること
とうとがなしの「すっきりドライヘッドスパ」は、頭だけをほぐす施術ではありません。
首・肩・目元まわり・頭まで、オールハンドで丁寧にケアします。
1
頭だけでなく、首・肩・目元までケア
画面を見る姿勢で力が入りやすい首や肩、こめかみ、目元まわりまで丁寧にほぐします。
2
適切な圧と角度でゆっくりほぐす
硬くなりやすい頭皮や首まわりを、強く押しすぎず、状態に合わせた圧と角度でケアします。
3
画面から離れ、何も考えずに休む時間
施術中はパソコンやスマートフォンから離れて目を閉じ、普段は休ませにくい目と頭を休ませます。
4
休息へ切り替えるきっかけをつくる
自分では抜きにくくなっている力をゆるめ、心身を休息へ切り替える時間としてお過ごしいただけます。
施術後には、感じ方に個人差がありますが、次のようなお声をいただくことがあります。
とうとがなしが大切にしているのは、施術直後だけのすっきり感ではありません。日中から続いていた緊張を一度ゆるめ、目と頭を休ませるきっかけをつくることです。
ドライヘッドスパは、睡眠障害や目の病気を治療するものではありません。
しかし、自分ではなかなか力を抜けない方にとって、何も考えずに目を閉じ、休息へ切り替えるための時間になります。
3. このような方におすすめです
すっきりドライヘッドスパは、次のような方におすすめです。
目の重さが翌朝まで続くのは、目や頭からの「そろそろ休ませてほしい」というサインかもしれません。
つらさが限界になるまで我慢するのではなく、意識的に力を抜く時間をつくることも、毎日を快適に過ごすための大切なケアです。
4. 初めての方におすすめのメニュー
おすすめのメニュー
睡眠の質を向上し、深い眠りへ
体の回復機能を向上させる根本改善ケア
通常 ¥7,620
初回来店価格 ¥6,930(税込)
脳疲労が解消されない要因である、頭皮のコリを適切な圧と角度からケア。研究しつくされた“睡眠の質向上”専用のドライヘッドスパをお楽しみください。
- <工程>
- カウンセリング・検査⇒極上ドライヘッドスパ(首・肩・アイタッチ・ヘッド)⇒検査・アフターカウンセリング
※オールハンド施術・オイルや水は不使用
※お着替え不要
初回は、カウンセリングを含めて1時間〜1時間半が目安になります。
すっきりドライヘッドスパは、無理に気合いを入れて、さらに頑張るための時間ではありません。
一日中働き続けている目と頭をいったん休ませ、自分では抜きにくくなった力を手放すためのケアです。
「目の重さが毎日続いている」
「眠っても頭がすっきりしない」
「夜になっても仕事の緊張が抜けない」
そのように感じている方は、疲れを翌日へ持ち越さないために、一度、目と頭をゆっくり休ませてみませんか？
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
今後とも、杉並区浜田山の脳疲労改善ドライヘッドスパ専門サロン、とうとがなしをよろしくお願い申し上げます。
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