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2025.10.24

眠れない日々に寄り添う、おひるねドライヘッドスパ

2025.10.24

こんにちは。杉並区浜田山の脳疲労改善ドライヘッドスパ専門サロン「とうとがなし」です。

「最近、夜に目が覚めることが増えた」「眠っているはずなのに、朝起きると疲れている」

そんなお悩みを、うまく言葉にできず、心の中にしまっていませんか？

年齢を重ねるにつれて、体のリズムは少しずつ変化していきます。とくに40〜50代の女性は、自律神経やホルモンバランスの影響で「眠りの質」が大きく揺らぎやすくなります。

とうとがなしでは、そんな“眠れない状態”にある体をそっと整え、自然に眠りへと導いていくためのメニューをご用意しました。

この記事は3分程度で読めます

1. 更年期の不眠に悩む方が増えています

40代・50代になると、以前はぐっすり眠れていたのに「最近は眠りが浅い」と感じることが増えてきます。

これは、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れが大きく関係しています。

女性ホルモンのエストロゲンは、自律神経の働きをサポートする役割もありますが、更年期を迎えるころに分泌量が減少し、自律神経が乱れやすくなります。

✅ 夜になってもリラックスできない

✅ 気持ちが落ち着かない

✅ 朝までぐっすり眠れない

こうした状態が続くと、体が十分に回復できず、疲労や気分の落ち込み、やる気の低下などにもつながってしまいます。

2. 「眠れる体づくり」のために開発された新メニュー

こうしたお悩みに寄り添うために生まれたのが、
「おひるねドライヘッドスパ」という新しいメニューです。

この施術の特長は、施術中に自然と20〜30分ほどのお昼寝ができるよう設計されていること。

自律神経のバランスを整え、体と脳の緊張をほどいていくことで、“眠れる状態”に優しく導いていきます。

お客様の多くが、「気づいたら寝ていました」「終わったときには、頭が軽くなってすっきりしていた」とご感想をくださっています。

3. 眠りの質を変える3つのアプローチ

🔹1. 副腎ケア【WINBACK】

WINBACK（ウィンバック）は、フランス生まれの高周波温熱ケア。深部まで届くやさしい温熱で、特に「副腎まわり」を中心にじんわり温めます。

副腎は、ホルモン分泌の要ともいえる器官。ストレスや疲労がたまると働きが落ち、体全体が「緊張モード」から抜けづらくなります。

この温熱ケアによって、内臓機能やホルモンの働きをそっと支えながら、眠れる体へと整えていきます。

🔹2. 筋肉活性【パルスケア】

パルスケアは、筋肉に微細な電気刺激を与えてやさしく動かす機器です。寝ているだけで、全身の筋肉が軽い運動をしたようにじんわり動き、代謝が促進されていきます。

特に、運動不足や冷え・むくみ・緊張が強い方にはぴったり。体のこわばりをほぐし、「脱力しやすい体」へと整えていきます。

🔹3. 脳疲労ケア【ドライヘッドスパ】

仕上げは、当店の専門技術であるドライヘッドスパ。

水やオイルを使わず、乾いた状態で頭部を包み込むように丁寧に施術していきます。頭の緊張をやさしく解いていくことで、副交感神経（リラックスの神経）が優位になり、自然と眠りへ導かれます。

“無理に眠ろうとしなくても、眠れる”という体験は、まさにこのケアの魅力となっております。

4. 初回限定トライアルのご案内

「おひるねドライヘッドスパ」は、副腎ケア・筋肉活性・脳疲労ケアという3つの方向から、眠れる体をサポートするメニューです。

まずは一度、深く眠れる感覚を体で思い出してみませんか？

✅ 睡眠に悩みがある方
✅ 最近、疲れが抜けにくいと感じている方
✅ 自律神経やホルモンバランスの乱れを感じている方

杉並区浜田山「とうとがなし」で、あなたが本来持っている“眠れる力”を、やさしく引き出すお手伝いをさせてください。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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