こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   これまで、脳疲労改善のための原因と対策を何度かお伝えしてきましたが、今回はその前段階である、   日常生活でスムーズに入眠するための習慣づくりに役立つ方法をご紹介させていただきます(^^)   本日はその中の【就寝前の緊張をほぐし、リラックス状態にする方法5つ】をお伝えいたします。  

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こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。   それでは早速ですが、ご来店されているお客様限定の7月キャンペーンをご紹介致します。     この記事は3分程度で読めます - 目次 - 1. 有酸素運動は健康への近道 1‐1. 有酸素運動が心身にもたら

こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です(^^♪   いつも当店をご利用いただき

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こんにちは、とうとがなしの重田です(^^♪   最近、嬉しいことにドライヘッドスパが多くの方に浸透しつつあり、「脳疲労」という言葉もよく耳にするようになってきました。   そしてその「脳疲労」に関する情報は、現代ではスマホやテレビなどですぐに手にできてしまいますね。   それは勿論良いことではありますが、逆に必要のない情報も入ってきてしまうため、 &nb

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おはようございます、とうとがなしの重田です(^^)   いつも当店をご利用いただき誠に有難うございます。   今月も元気に皆様をお迎えし、快適な日常が送れるよう全力でサポートさせていただきます♪   ※LINE@で随時、空き状況などをリアルタイムで配信しておりますので、是非ご登録がまだのお客様は、下記「友だち追加」クリックでフォローして頂ければ幸いです(^

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はじめまして、浜田山エステとうとがなしの重田です。   この記事を読まれている女性の方へ。   深い睡眠がとれていないこと、また首肩こりの不調に悩んでいませんか？   そして、食いしばり顔が意外にも首肩こりに繋がることはご存知ですか？   もし睡眠や、首肩こりの不調に悩まれている方がいらっしゃいましたら、下記リンク先の関連記事を是非読まれてみ

はじめまして、浜田山エステとうとがなしの重田です。   この記事を読まれている女性の方

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こんにちは、とうとがなしの重田です(^^)   いつも当店をご利用いただき誠に有難うございます。   当店は5月3日(木)から、営業をスタートしていますので、GW中もお気軽にご連絡くださいませ♪   ※LINE@で随時、空き状況などをリアルタイムで配信しておりますので、是非ご登録がまだのお客様は、下記「友だち追加」クリックでフォローして頂ければ幸いです(^

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こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です。   早速ですが、下記のようなお悩みはございませんか？   「疲れて昨日は早く寝たはずなのにどうも疲れが取れず、このところ首や肩のこりが酷い」   「PC作業からふと顔を上げた瞬間、ずっしり肩にのしかかったような重さがある」   実は、首肩こりにお悩みで当店へご来店される多くの方に、”歯の食いし

こんにちは、浜田山エステとうとがなしの重田です。   早速ですが、下記のようなお悩みは

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こんにちは、とうとがなしの重田です(^^)   いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。   4月といえばスタートの時期ですね、新生活が始まる方もそうでない方も、気持ち新たに心も体も前向きに楽しく過ごしていきましょう♪   さて、本日はいつも当店をご利用頂いているお客様限定の4月キャンペーンをご紹介致します(^^♪   &nbs

こんにちは、とうとがなしの重田です(^^)   いつも当店をご利用いただき、誠にありが

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こんばんは、浜田山エステとうとがなしの重田です。   早速ですが、このようなお悩みはございませんか？   疲れて昨日は早く寝たはずなのにどうも疲れが取れず、このところ首や肩のこりが酷い PC作業からふと顔を上げた瞬間、ずっしり肩にのしかかったような重さがある   そのつらい首肩こりが、意外にも“歯の食いしばり”が原因だったら、びっくり

こんばんは、浜田山エステとうとがなしの重田です。   早速ですが、このようなお悩みはご

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早速でございますが、食いしばり顔が首肩こりに繋がることはご存知ですか？   今回ご紹介させて頂くのは、多くのお客様のお悩みを伺った経験から考えた人物、“田中 久美子さん 53歳（仮名）”が、不調を抱えていた日々から改善されていく迄の物語を記事にした、“良質な睡眠が首肩こりを改善させる事をご存知ですか？”の続編でございます。   田中さんのように、最近、寝ても疲れが取れず

早速でございますが、食いしばり顔が首肩こりに繋がることはご存知ですか？   今回ご紹介

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